21-22 сентября семинар "Физиология"

Физиология человека как основа построения тренировочной программы.

Физиология – системный подход к изучению человека.

Понятие функциональных систем организма.

Физиология покоя и физиология движения.

Адаптация.

1.    Теория: физиология нервной регуляции движения. Физиология ЦНС, периферической НС. Вегетативная НС. Практика: PNF (проприоцептивная нервно-мышечная фоссилизация) – методика обучения движению «неработающих» мышц.

2.    Теория: сердечно-сосудистая система (ССС). Строение, функции, механизм тренировочного действия. Механизм функционирования ССС при повышенном и пониженном артериальном давлении. Практика: оценка интенсивности аэробной нагрузки у здоровых и клиентов с заболеваниями ССС (пульсовые зоны, шкала Борга, разговорный тест, тест пения-говорения). Кардиотренинг клиентов с заболеваниями ССС.

3.    Теория: физиология мышечной системы. Механизм мышечного сокращения. Типы мышечного сокращения и режимы деятельности мышц. Практика: интервальные тренировки, виды интервальных тренировок.

4.    Теория: строение и функционирование дыхательной системы. Влияние дыхательных тренировок на дыхательную, мышечную, фасциальную системы. Механизм лечебного эффекта. Практика: дыхательные упражнения

5.    Теория: пищеварительная система. Строение, функции. Практика: ЛФК при заболеваниях пищеварительной системы.

6.    Теория: эндокринная система, гормональная регулировка силы. Гормональная регулировка массы тела. Женская и мужская репродуктивные системы. Практика: гормональные типы ожирения и принципы дифференцированной коррекции.

 

Продолжительность: 2 дня (12 часов)

Стоимость обучения 6 500 рублей

Преподаватель: Мазитова Гульнара

Оставить заявку


У вас не хватает прав для комментирования. Зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Наши Преподаватели



  • Гульнара

    Преподаватель курса
    "Реабилитационный фитнес",
    "Инструктор групповых программ",
    "Инструктор тренажерного зала",
    "Инструктор по фитнес йоге"