27-28 июля семинар «Основы миофасциального расслабления»

Именно особенностями строения фасций ученые объясняют следующие ситуации, когда, поработав с фасцией стопы, можно увеличить гибкость поясничного отдела позвоночника.
Миофасциальное рассалабление - мощный инструмент в руках  современного фитнес- тренера.

 Кому будет полезен этот семинар: персональные фитнес тренеры, инструкторы ЛФК, тренеры по пилатесу, стретчингу, инструкторы тренажерного зала, инструкторы групповых программ.

 В программе :

  • Миофасция

Основы миофасциальной анатомии;
Свойства и функции миофасции;
Виды фасций;
Взаимодействие мышц и фасций;
Фасциальная система и движение

  • Миофасциальная тренировка

Техники тренировки миофасции;
Миофасциальное расслабление и фитнес;
Основные упражнения МФР;
Последовательность упражнений;
Противопоказания к занятиям;
Сочетание с другими фитнес тренировками.

  • Норма и патология миофасциальных структур

Реакция фасции на нагрузку и травму;
Триггерные точки;
Структурный баланс.

  •  Мастер классы.

Продолжительность: 2 дня (12 часов)

Стоимость: 5 500 рублей, по предоплате 5 000 рублей

Преподаватель: Шевченко Аля
 

Оставить заявку

 

У вас не хватает прав для комментирования. Зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Наши Преподаватели



  • Гульнара

    Преподаватель курса
    "Реабилитационный фитнес",
    "Инструктор групповых программ",
    "Инструктор тренажерного зала",
    "Инструктор по фитнес йоге"