Женская практика йоги

Основной темой семинара будет являться вопрос о том, как женщина должна регулировать свою практику в течение ежемесячных циклов. Мы знаем, что наше тело испытывает определенные изменения на протяжении всего месяца, и в этой связи женская практика йоги будет отличаться от мужской. Рассматривая более длительные периоды жизни, подробно остановимся на практике йоги до, во время и после беременности, скорректируем практику на последнем триместре.

В программе:

  • Какие изменения происходят в организме женщины между двумя менструациями
  • Особенности практики по периодам цикла
  • Асаны, рекомендованные для профилактики болевых ощущений во время периода
  • Что нужно знать и уметь преподавателю йоги?
  • Цели, задачи практики до, во время и после беременности
  • Особенности практики в зависимости от триместра
  • Показания и противопоказания к занятиям
  • Изменения в организме женщины, связанные с климактерическим периодом
  • Цели, задачи практики для женщин среднего и старшего возраста
  • Мастер классы «Мама йога», «Йога 50+»

Продолжительность: 3 дня (18 часов) 

Преподаватель:

Стоимость: 7 500 рублей , по предоплате 7 000

Оставить заявку

Дата проведения


Метки: Семинар: Йога

Наши Преподаватели



  • Гульнара

    Преподаватель курса
    "Реабилитационный фитнес",
    "Инструктор групповых программ",
    "Инструктор тренажерного зала",
    "Инструктор по фитнес йоге"