Йогатерапия позвоночника

Семинар предназначен для практикующих и преподавателей хатха-йоги, испытывающих нехватку информации относительно физиологических и терапевтических аспектов йоги. А также для тех, кто только планирует связать свою жизнь с йогой и хочет сделать это грамотно. Для тех, кто ощущает ответственность перед своими учениками за состояние их здоровья. Для тех, кто хочет и любит учиться.

В программе:

  • Йогатерапия. Введение, история предмета и общие принципы.
  • Аюрведическая, йогическая и анатомо-физиологические концепции.
  • Методы йогатерапии. Асаны, вьяямы и виньясы – механизмы воздействия
  • Принципы построения йогатерапевтической практики. Что делает Йогу йогатерапией.
  • Опорно-двигательный аппарат. Скелет, связочный и суставный аппарат, мышцы. Йогатерапия позвоночника.
  • Нарушение осанки. Гиперкифоз, гиперлордоз, «плоская поясница». Тракционные техники и скручивающие элементы.
  • Теория и Практика. Йога Чикитса, «Yoga Chikitsa»
  • Йогатерапия позвоночника. Простые последовательности.
  • Йогатерапия межпозвоночных грыж. Противопоказания, принципы построения практики, описание комплекса. Вьяямы на шейно-грудной отдел.
  • Цикл Маджариасаны. Йогатерапия плоскостопия.
  • Основы тайского массажа. Теория и практика. Методы оздоровления организма при помощи стимулирования биологически активных точек, глубокой проработки мышц и совокупность упражнений позаимствованных из практики йогов.
  • Основные техники в разных положениях тела. Массаж рук. Массаж живота. Массаж ног в положении лежа. Растяжки.

Продолжительность: 3 дня (18 часов)

Преподаватель: Леонид Кедров 

Стоимость: 7 500 рублей , по предоплате 7 000

Оставить заявку

Дата проведения


Метки: Семинар: Реабилитационный фитнес, Семинар: Йога

Наши Преподаватели



  • Гульнара

    Преподаватель курса
    "Реабилитационный фитнес",
    "Инструктор групповых программ",
    "Инструктор тренажерного зала",
    "Инструктор по фитнес йоге"