Инструктор по фитнес йоге

Программа обучения ориентирована на инструкторов йоги, других специалистов, имеющих высшее или среднее специальное образование, опыт самостоятельной практики йоги от 1 года, желающих совершенствовать знания в этом направлении и получить умения и навыки для работы инструктором йоги.

КАК СТАТЬ ИНСТРУКТОРОМ ПО ФИТНЕС ЙОГЕ?

Стать преподавателем йоги за 3 месяца? Это возможно на нашем курсе! Но при условии большой самостоятельной работы, которую вы проделаете сами и при помощи наших экспертов преподавателей.

Как известно, йоге более 5 000 лет и это философия целого народа, образ его жизни. Философия, которая в настоящее время трансформировалась в науку о движении, строении человеческого тела, в  практику по созданию совершенного тела, в духовное учение. Существует огромное количество видов йоги, многие из которых интегрированы в фитнес культуру и  являются общедоступными для человека, который стремится быть здоровым душой и телом.

Невозможно объять необъятное за 100 часов. Мы вложили в курс самое важное о физической и духовной стороне йоги. Наши эксперты – врач спортивной медицины и ЛФК, учителя йоги и эксперты  йогатерапии  создали уникальный курс для людей, влюбленных в йогу и желающих научиться ее преподавать. 

Чтобы стать инструктором по йоге нужно:

1. Иметь собственную регулярную практику от 1 года

2. Закончить курс Инструктор по фитнес йоге

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

ЛЕКЦИИ, 25 часов

1. История и философия йоги. Определение йоги. Методы и цели.  Разбор первоисточников. Йога Сутры Патанджали. Цели и методы аштанга йоги. Бхагавад Гита. Философские идеи, виды йоги. Индуизм. Религии древней Индии. .

2. Анатомия йоги.Анатомия скелетной системы: строение костной ткани, кости туловища и конечностей. Строение суставов, виды, понятие соосности сустава. Мышечная ткань: строение, функция. Мышцы-агонисты основных движений.

3.Физиология йоги.Физиология мышечного сокращения. Статическая работа. Эксцентрическое сокращение. Нервная система. Влияние асан на физиологию внутренних органов.

4. Анатомия и физиология дыхательной системы. Строение дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Дыхательный центр. Регуляция дыхания.

5. Виды дыханий в йоге.Пранаяма и прана-вьяямы. Хатха-йога Прадипика Сватмарамы. Цели, средства и методы практики. Подготовительные техники, оптимизация внешнего дыхания. Практика пранаямы в разрезе современной физиологии, воздействие, эффект и противопоказания.

6. Современные школы йоги. Школа Б.К.С. Айенгара. Аштанга виньяса йога Т.Кришнамачарья – П.Джойс. Универсальная йога Андрея Лаппы.  Йога 23 Андрея Сидерского. Свастха – йога. Школа Дхирендры Брахмачари. Трай йога Кали Рэй. Дживамукти йога, школа Йога Теней Шандора Ремете  и т.д.

7. Основы йогического питания.

8. Психология йоги.

ПРАКТИКА, 75 часов

1. Обучение технике выполнения: позы стоя, скручивания, перевернутые позы, вытяжения вперед, назад, вытяжения в бок, абдоминальные позы, балансы, восстанавливающие позы.  Принцип развития и усложнения поз. Освоение промежуточных положений.

2. Обучение методике преподавания: позы стоя, скручивания, перевернутые позы, вытяжения вперед, назад, вытяжения в бок, абдоминальные позы, балансы, восстанавливающие позы.  Принцип развития и усложнения поз. Освоение промежуточных положений.

3. Обучение коррекции клиентов в позах.

4. Сурья Намаскара.

5. Особенности проведения занятий по йоге в фитнес-клубах и йога-студиях.

6. Формат группового урока по йоге: цели и задачи,  составные части и требования к ним. Музыкальное сопровождение. Контроль и управление группой. Кьюинг.

7. Личностные и профессиональные качества преподавателя по йоге.

АТТЕСТАЦИЯ

Тестирование (письменно) по темам лекций

Зачет (собственная практика, методика преподавания)

 

ВЫПУСКНЫЕ ДОКУМЕНТЫ

Инструктор по фитнес йоге

  1. Сертификат  WellFitness company по программе «Инструктор по фитнес йоге»

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

РАСПИСАНИЕ  ОБУЧЕНИЯ

Обучение длится 3 месяца, состоит из 3 уровней.

Общая продолжительность: 12 дней, 100 часов.

График: с четверга по воскресенье, 9:00-18:00, с перерывом на обед.

Группы набираются 1 раз в 4 месяца. 

СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ 30 000 РУБЛЕЙ

Стоимость обучения в рассрочку по 11 500 рублей за каждую из трех сессий.

В стоимость включено:

  • посещение занятий по программе обучения
  • учебная литература по программе обучение

СКИДКИ

Скидки в размере 5 % предоставляются студентам, окончившим курсы:

  • Инструктор тренажерного зала,
  • Инструктор групповых программ,
  • Персональный тренер по фитнесу,
  • Детский и подростковый фитнес,
  • Инструктор реабилитационного фитнеса.

РЕГИСТРАЦИЯ

Регистрация и оплата обучения производится в офисе (будни с 09  до 17.00) за наличный расчет. При себе иметь паспорт. Иногородние слушатели должны связаться с менеджером для получения инструкций.

Место проведения:

Казань, ул. Хади Такташ, 24, СК "Планета Фитнес"

+7 (843) 200 8191
+7 (843) 200 8192
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.